De Namasté groet

Terug naar yogahoudingen

De Namasté-groet

Yogalexandra: Zittende Namaste

Yogalexandra: Namasté

Om een Namasté groet uit te voeren breng je de handpalmen tegen elkaar op harthoogte.  De vingers wijzen omhoog. De ogen zijn gesloten en het hoofd maakt een lichte buiging. Het is een diepe vorm van respect: ‘ik groet het licht in jou’. Deze houding kan zowel staand als zittend worden uitgevoerd en brengt je in contact met je hart.

Ik sluit mijn yogalessen altijd af met een Namasté groet; een symbool van respect en dankbaarheid naar de deelnemers van de yogales.