Mindwalk ®
Jouw energie weer opladen met Mind-Walk ® in 10 outdoor trainingen? Mind-Walking ® is ontmoeten en ont-moeten. Mind-Walking ® is mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie.
Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus. We gaan met een groep van maximaal 10 personen de natuur in onder begeleiding van een speciaal hiervoor opgeleide mind-walk coach en yoga docent.
Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer. Een training duurt telkens ongeveer 90 minuten. De kosten zijn 80 euro voor 10 trainingen. Start training: periodiek.Vraag naar de mogelijkheden. Ivm de huidige coronamaatregelen zijn de mindwalk trainingen tijdelijk stopgezet.