Certificering yin yoga level 1 en 2.

In het voorjaar van 2018 heb ik de certificaten Yin Yoga level 1 (het fysieke lichaam) en level 2 (het energetisch lichaam) behaald.
In september 2018 start ik met level 3 (Qi-gong).

Qi-gong oefeningen komen uit de Chinese bewegingsleer. Het zijn meestal op zichzelf staande oefeningen waarbij men de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt. Deze bewegingen worden enige malen herhaalt, alvorens men naar een volgende beweging overstapt. De oefeningen kunnen ook statisch worden uitgevoerd en langere tijd worden aangehouden. De nadruk wordt gelegd op ademhalingsoefeningen. Vanaf oktober 2018 zijn de oefeningen terug te zien in de Yin lessen.

Vanaf 16 juli 2018 tot en met 12 augustus 2018 is er zomervakantie.
Vanaf dinsdag 14 augustus 2018 starten de yogalessen weer.

Geniet van een mooie zomer!

Namasté, Alexandra