Wie zijn wij?

Even voorstellen:

Rob en Alexandra Bongaerts

Alexandra Bongaerts

Ik ben getrouwd met Rob en samen hebben wij 2 volwassen kinderen. Ik ben al lange tijd werkzaam in de gezondheidszorg. Met name met de doelgroep ouderen heb ik veel ervaring. Enkele jaren geleden heb ik een opleiding psychosociaal werk gevolgd en met succes afgerond. Na deze opleiding ben ik me gaan verdiepen in yoga. Inmiddels heb ik diverse yoga opleidingen afgerond.

Ik ben gecertificeerd voor: 
– Yoga voor volwassenen;
– Yoga voor kinderen;
– Yoga & bewegingsbeperking.

Gevolgde opleidingen:

yogalexandra  Yogalexandra Weert   Yogalexandra Weert   Yogalexandra Weert Yogalexandra Weert

2018 momenteel volg ik de opleiding Yin yoga bij Aalo Yoga academie te Leiden en bijscholingstrainingen bij Saswitha.
2017 opleiding adem en pranayama bij Saswitha Yoga opleidingen te Bilthoven.
2016 opleiding yoga en meditatie bij Saswitha Yoga opleidingen te Bilthoven.
2015: opleiding holistische kinderyoga bij Arterre te Nijmegen.
2014 module yoga voor ouderen bij Samsara Yoga te Utrecht.
2012 module yoga en bewegingsbeperking en kinder-yoga bij Yoga Opleiding Limburg (YOL) te Sittard.
2011 – 2014: 3 jarige Hatha yoga docent bij Yoga Opleiding Limburg (YOL) te Sittard.

Door yoga ben ik me meer bewust geworden van mijzelf. Wie ik ben, hoe ik in de wereld sta: zowel  fysiek, mentaal als spiritueel.

 

Rob Bongaerts

Enkele jaren geleden ben ik door mijn vrouw Alexandra geïnspireerd geraakt voor yoga. Mijn aanvankelijke afkeur voor yoga is omgebogen toen ik zelf ging ervaren hoe yoga kon bijdragen aan mijn fysieke, mentale en geestelijke welzijn. Door mijn werk en dagelijks fanatiek sporten heeft vooral mijn fysieke lijf het nodige te verduren gehad. Alexandra heeft mij doen inzien om beter naar mijn lijf te luisteren en te beseffen dat alle ervaringen uit het leven worden opgeslagen. Voelen wat goed voor me is in plaats van routinematig vaste patronen volgen.

Momenteel ben ik als (loopbaan)coach werkzaam binnen het Ministerie van Defensie. Bij Defensie heb ik de mogelijkheid gekregen om opgeleid te worden tot yoga docent. Defensie heeft namelijk de ambitie om op elke militaire kazerne, wekelijks yoga aan te bieden, om burger- en militaire medewerkers duurzaam inzetbaar te houden. Ook bij de nationale politie wordt yoga op de werkplek aangeboden. Sinds 2017 verzorg ik naast mijn werk, wekelijks yogalessen op verschillende militaire locaties. Ik ben door diverse docenten van de nieuwe yogaschool van Johan Noorloos uit Amsterdam opgeleid. De basis daarvoor was Ashtanga Vinyasa (power) yoga. In 2018 heb ik een aanvullende module Hatha yoga en Trauma Sensitieve Yoga gevolgd. Hierbij wordt specifieke aandacht gericht op mensen met stress, trauma’s, PTSS ed. Momenteel zijn we samen aan het onderzoeken op welke manieren we samen, naast ons reguliere werk, yoga kunnen en willen aanbieden aan particulieren, bedrijven en overheid.

Ik ben gecertificeerd voor: 
– Ashtanga Vinyasa flow yoga;
– Hatha yoga;
– Trauma Sensitieve yoga (TSY).

Enkele recente artikelen over yoga bij Defensie en politie: 
Zonnegroetjes bij Defensie;
Militairen aan de yoga; 
Ook militairen mogen voelen;
Yoga op het werk;
Yoga bij het Korps Commando Troepen.

 

    yogalexandra Weert